Как оживить отношения с партнером: 9 полезных советов

Хотите узнать, как оживить отношения, но не знаете, с кем поговорить или как вообще поднять эту тему? Вы не одиноки, 46% людей хотят оживить свои отношения, но беспокоятся, что их партнер может их осудить.

Что-то новенькое: любые отношения могут выиграть от того, что время от времени их нужно исследовать, и выход из привычной колеи может помочь улучшить ваши отношения. Поиск новых занятий с партнером приводит к повышению удовлетворенности отношениями.

Мы знаем, о чем вы думаете: эта статья будет полна советов по сексу. Нет, хотя сексуальные игры и входят в нее, оживление ваших отношений зависит не только от того, что вы делаете в спальне. Нам нужно переосмыслить весь наш разговор, когда речь заходит о том, что означает желание, не говоря уже о том, как оно воспринимается в контексте повседневной жизни.

Многие пары живут в одном доме, не разговаривая друг с другом – когда жизнь берет свое, мы погружаемся в рутину, которая становится обыденной и повторяющейся. Я называю это застой в отношениях и эротике, который очень распространен в долгосрочных отношениях.

Рекомендуем: Мать — одиночка для дочери и сына: это дало мне свободу

Звучит знакомо? Тогда вам пригодится статья, приведенная ниже. К вашему сведению, “придать пикантности” этому может быть так же просто, как вырваться из рутины, но не позволяйте себя одурачить, переживая из-за того, как часто пары занимаются сексом, или пытаясь вернуться к началу ваших отношений. На самом деле, идея о том, что ваши отношения когда-то были “легкими”, является ложью. Подумайте о планировании, с помощью которого все становится захватывающим: подготовка, переписка в течение дня, уборка в доме… реальность такова, что многое было затрачено на создание впечатления, которое казалось спонтанным.

К счастью, ниже мы поделились своими советами, как придать пикантности отношениям, включив в них эмоциональные стимулы и увлекательные физические упражнения, такие как карточные игры для секса.

Создавайте совместные моменты

Ответное желание – это идея о том, что сексуальные стимулы постепенно приходят извне. Например, ваш партнер смотрит на вас так, как вам нравится, делает комплименты, берет вас за руку, обнимает, массирует и т.д., и все это заставляет вас испытывать желание. Это мягкое пробуждение, похожее на эффект снежного кома. Редко бывает, чтобы ваше сексуальное влечение перешло от небольшого сексуального вклада прямо к “О, боже, я хочу секса прямо сейчас”. Это скорее похоже на “это интересно, я бы хотел немного большего”.

Решение этой проблемы заключается в том, чтобы разнообразить эти моменты на протяжении всего дня – подумайте о том, чтобы наладить связь с помощью приятных сообщений, незначительных прикосновений и значимых проявлений привязанности. Это поможет вашей сексуальной жизни, усилит ваше желание, а не заставит вас валиться в постель уставшими и ни с кем не связанными. Эти небольшие моменты близости не менее важны для установления эмоциональной связи.

Рекомендуем: Что означает заниматься сексом во сне с кем-то из знакомых?

Проявите рефлексию

Один простой способ оживить ваши отношения? Напоминание партнеру о счастливых временах, которые вы провели вместе, помогает наладить нервные пути в вашем мозгу, которые затем облегчают восприятие позитивных мыслей о ваших отношениях.

Не знаете, как это сделать? Для начала лучше всего просмотреть фотопленку, чтобы найти фотографию, на которой вы весело провели время вместе. Затем покажите ее своему партнеру и найдите время, чтобы вспомнить проведенный вместе день. Воспользуйтесь приведенными ниже инструкциями:

• Что случилось?
• Были ли какие-то особенные моменты?
• Какие ваши любимые воспоминания об этом дне?
• Что бы вы хотели пережить еще раз?

Поговорите о своих отношениях

Будь то секс, эмоции или несправедливая психологическая нагрузка, которую один из вас берет на себя, вы склонны замалчивать проблемы и привыкать к ситуациям, которые не делают вас счастливыми. Но на самом деле, если вы хотите, чтобы отношения развивались, вам нужно поговорить.

Те, у кого счастливые, долгосрочные отношения, предпочитают посвящать им время и энергию. Они высоко ценят их и активно тратят время на то, чтобы помочь им развиваться. Когда 
мы лучше узнаём друг друга и, возможно, живём вместе, мы можем перестать прилагать усилия, но нам нужно помнить, что секс и отношения не случаются с нами сами по себе — над ними нужно работать.

Рекомендуем: Лучшие смазки для анала: 7 лучших вариантов

Возможность давать и получать согласие, как оказалось, является одним из лучших способов обеспечить полноценную сексуальную жизнь и придать ей пикантности. Когда 
пары готовы говорить о сексуальных и эротических действиях, которые им нравятся, это может помочь им обоим исследовать друг друга, позволяя проявлять уязвимость, чувствовать себя в безопасности и защищённости.

Расскажите о своих вариантах возбуждения – другими словами, о том, что вас возбуждает. Признание сходств и различий может открыть отличный путь к улучшению секса.

Заведите новое хобби

Хотя новизна важна, не менее важно формирование новых традиций и ритуалов, которые имеют особое значение для вас и вашего партнёра.

Почему? Что ж, наш мозг любит последовательность, на которую мы можем положиться, поэтому в здоровых отношениях необходимо сочетание новизны и сходства – нет ничего обыденного в том, чтобы время от времени придерживаться одного и того же распорядка.

Почему бы не попробовать что-нибудь из перечисленного?

• Прокатитесь на велосипеде
• Приготовьте вместе что-нибудь по новому рецепту
• Сходите на концерт своей любимой группы или на шоу
• Попробуйте вместе рисовать
• Запланируйте романтическое домашнее свидание.

Уделяйте время себе

Ключом к оживлению ваших отношений является не только совместное времяпрепровождение, но и качественное времяпрепровождение в одиночестве. Хотя время, проведенное в одиночестве, может показаться не лучшим способом улучшить отношения, это может быть лучшим способом вырваться из колеи. Исследования также показывают, что вы, как правило, испытываете наибольшее желание к своему партнеру, когда видите, что он в чем-то преуспевает, поэтому уделите время развитию навыков и самостоятельности – это верный способ возродить отношения.

Рекомендуем: Советы по отношениям, которые бывший эскорт хочет, чтобы вы знали

Подумайте об этом с другой стороны – вы можете быть рядом со своим партнером только в том случае, если вы счастливы и уверены в себе. Уделение времени себе вне отношений может помочь вам не только быть более игривым, но и полностью посвятить себя отношениям.

Сделайте перерыв

Вы знали? Стресс – главный убийца либидо. Как бороться со стрессовыми периодами? Попробуйте отправиться в путешествие или взять отпуск. Смена ритма и обстановки может естественным образом повысить либидо. Когда вы почувствуете себя более отдохнувшим и расслабленным, вы, возможно, обнаружите, что ваше сексуальное влечение усиливается, и это чувство станет отличной основой для того, чтобы оживить отношения с вашим партнёром.

Не можете отвлечься? Есть и другие способы снять стресс и не дать коктейлю из кортизола испортить вам настроение. Попробуйте:

• Упражнения
• Растяжка
• Медитация
• Чтение книги
• Занимайтесь любым делом, которое вам нравится.

Смейтесь

Отношения – это часто серьезный разговор (и это правильно), но разве они не должны быть еще и веселыми? Поиск способов посмеяться со своим партнером – важный элемент установления хороших отношений. Создавать игру и веселье очень важно, и это начинается с желания и энтузиазма учиться, расти и проявлять любопытство друг к другу.

Рекомендуем: Советы что надеть на первое свидание?

Этот смех обязательно должен распространяться и на спальню. Сексуальные приключения не всегда заканчиваются большим успехом, но если вы можете привнести немного юмора, вы можете использовать это как игривый и приятный опыт обучения.

Хотя секс в долгосрочных отношениях – это не только сплошные комедийные шоу и фарсовый юмор, но если мы сможем подходить к этим ситуациям беззаботно, это действительно может способствовать развитию секса и даже сделать ситуацию намного более открытой.

Будьте чувственны

Вы наверняка слышали этот совет раньше, но он полезен. Это миф, что любой секс должен быть экстремальным, распутным или извращенным, чтобы доставлять удовольствие. Сосредоточение внимания на чувственности может помочь вам установить с партнером контакт, отличающийся от эротических встреч высокого напряжения. Опять же, все дело в разнообразии сексуальных действий, которое помогает сохранить интерес к происходящему.

Играйте в игры

И, наконец, после того, как мы отметили все вышесказанное, возможно, пришло время попробовать игры – и да, мы имеем в виду сексуальные игры. Ключом к отличной сексуальной жизни с партнером является общение, но это может казаться пугающим в суете повседневной жизни и заставлять нас чувствовать себя уязвимыми в постели.

Попробуйте вот что: если все это кажется вам немного утомительным, почему бы не устроить свидание дома или в каком-нибудь другом месте, которое вам нравится, и использовать карточные игры для общения, которые помогают поддерживать разговор?

Игры и игрушки полезны для придания пикантности. Лучшие секс-игрушки могут ускорить оргазм и усилить приятные ощущения, а это значит, что вы меньше отвлекаетесь на мысли, которые приходят вам в голову во время секса. Если вы не знаете, с чего начать, попробуйте воспользоваться набором секс-игрушек или игр, которые помогут вам составить представление о том, чем заниматься в спальне и вне ее.

Ознакомьтесь с лучшими секс-играми, чтобы получить еще больше вдохновения, или скачайте одно из лучших секс-приложений, которое поможет вам провести ночь напролет.